Se necesita diente de león, cola de caballo, cardo mariano y ortosifón, se venden en las herboristerias, hierves 1/2 litro de agua, apagas el fuego y añades una cucharadita de café de cada hierba y lo dejas reposar de 5 a 8 minutos, se cuela y se añade a 1 1/2 mas de agua, se toma un litro por la mañana y otro por la tarde durante 10 o 15 dias, yo adelgaze 10 kilos en 1 mes y medio llevando una dieta compuesta en verduras y ensaladas.