Si tienes un compromiso o si quieres bajar mas de un kilo para empezar motivado una dieta te aconsejo realizar esta dieta de emergencia.La puedes hacer máximo 2 días seguidos pero no más ya que es muy fuerte y bajas hasta 3 kilos cada día por lo que te puedes descompensar.
Hay varias opciones:
DIETA#1:Reparte 8 naranjas en todo el día(no refrescos ni agua de sabor,unicamente las 8 naranjas)y toma 8 vasos de agua
DIETA#2:Desayuno:café con 1 cucharada de leche y azucar sin calorias,comida:disuelve un cubo de caldo de pollo en 2 tazas de agua y tomalo,cena:jugo de naranja(puedes tomar agua mineral con gas alrededor del dia y jugos de frutas sin azucar,pero nada sólido.
DIETA#3:Raparte 3 manzanas en todo el dia,si te da mucha hambre puedes comer una mas unicamente. toma 8 vasos de agua
Espero que les sirvan y recuerden si a m4edio dia estan desesperados porque no aguantan el hambre solo piensen que mañana van a despertar con 3 kilos menos.